武广靠谱的产后修复瑜伽

生完孩子后妊娠纹特别严重,你觉得该如何消除?

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通过饮食上的调理对于宝妈来说，等生完孩子之后一定要进行饮食上的调理，因为分娩完宝妈的身体受到了一定的损伤，需要及时地通过补充营养来提高身体素质，从而对身体健康也会有一定的帮助。

在产后两年之内，可以采用以下几种方法消除妊娠纹，并且达到很好的效果。

运动也是一个消除妊娠纹的方法，不要看运动没有直接作用到表面妊娠纹上，它可是可以起到很强大的效果的哦。在进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，通过锻炼，没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而从内部帮助淡化妊娠纹。

适量补充胶原蛋白：一般每周两次固定时间，常见的例如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白有助于恢复肌肤弹性，减缓细胞衰老。补充维生素c：它能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，从而有利于妊娠纹的修复消除。

持续保持住肌肤的滋润将为妊娠纹的消除提供必要的基础条件。我们可以在平时洗澡之后将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜做成淡化妊娠纹的“肚皮膜”，直接涂抹在肚皮上。