减肥吃什么燕麦片

减肥吃有糖的麦片还是无糖的麦片?

1、问题一：燕麦减肥应该买什么样的燕麦片？ 燕麦减肥应该买不含糖和盐的，用配料只有燕麦片的。

2、就买那种无糖的麦片就可以了，可以加些牛奶调味。蜂蜜去专卖店买好一点，好的蜂蜜是可以减肥美容的。

3、减肥时候选购燕麦片主要注重的是看看有糖无糖，有没有高热量食物的添加，还有生产日期，失效日期，配料表，详细了解清楚产品特性，才能放心使用。

4、尽量选择没有添加奶精、香精和白糖的原味燕麦片，这样的产品对减肥有较好的效果。当然，如果在能买到那种没有经过加工的燕麦米更好了，做粥或米饭的时候按比例放点效果更好：丰富的膳食纤维几乎没有被破坏。

5、全麦 的，不添加其他东西的，我现在 在喝雀巢的全麦 配方 麦片 ，是无 蔗糖 的那种。是和蒙牛的 低脂牛奶 一起加热之后喝。味道 比以前喝的雅士利的澳洲 全麦片 好一些。

6、可以。要吃燕麦片减肥是可取的，但是吃法也是有讲究的，任何东西多吃都无益，所以也不能盲目的过度食用燕麦片，此外燕麦片在食用时候，最好不要加糖，可以加入鲜牛奶，还可帮助消耗脂肪。