菩提拉减肥

普拉提和瑜伽有什么区别?

诞生地不同，普拉提是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提发明的，瑜伽则起源于印度。运动状态不同，普拉提侧重于做动作的这个过程，而瑜伽更侧重于做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作。

普拉提和瑜伽的区别如下：呼吸不同。瑜伽的呼吸方式是需要运用完全呼吸法，即运用胸、腹进行呼吸。普拉提运用的是“横向”呼吸法。简单的说，腹部一直是收紧的，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻吸口呼。运动状态不同。

发源地不同。瑜伽不用多数，它的发源地是古印度，最早是一种祭祀用的舞蹈，而普拉提则是由德国人约瑟夫·普拉提发明改良的；锻炼部位不同。

普拉提与瑜伽的区别主要包括呼吸方式、体式、效果等的不同。