孕妇能吃什么汤

孕妇吃什么汤最好

鲫鱼豆腐汤 鱼汤是孕妇补充蛋白质的首选，尤其是鲫鱼。鲫鱼的营养非常丰富，富含有大量的钙、铁、磷等矿物质，并且含有大量的蛋白质和维生素A和维生素B。

好处：孕妇要多喝鱼头汤，因为此汤能够促进胎儿发育，同时也能够让孕妇的免疫力提高，减少生病的机会，少受病痛的折磨。孕妇吃什么食物能防病？蜂蜜 孕妇每天吃的食物很多，而且因为身体不便，容易累，不爱运动。

具体喝什么汤，可以根据自己的情况来选择，常见的养生安胎汤有鸡蛋汤、乌鸡汤、鱼汤、骨头汤等等，其食材还可选用瘦肉、蔬菜、枸杞、红枣等。用这些食材尝试几款美味营养又丰富的靓汤，防病又润肠，有助于健康。

孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤 材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，2-3只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。