产后恶露不尽子宫修复

产妇产后怎么做才能尽快排干净恶露,并且促进子宫尽快恢复呢?

1、下床活动促排恶露 产后，待体力稍恢复，产妇即可下床轻微活动，加速全身的血液循环，避免产后淤血，利用重力作用，促进恶露快速排出，也能帮助子宫复原。

2、第让孩子尽快的吃奶，尽快吃奶不仅能够补充孩子所需要的营养，而且吃奶时还能够刺激乳头，促进女性子宫收缩，从而让恶露尽快的排出体外。

3、在产后一定要尽早下地活动，因为在产后子宫恢复需要一定时间，而宫颈管闭合也需要一定时间，在宫颈管没有闭合之前尽早下地活动，有助于宫腔内积血等血性恶露排出。

4、坚持母乳喂养 宝妈可不能小看了母乳喂养，不仅可以为宝宝提供营养，还能对自己有很好的帮助。当宝宝吸吮时，会刺激宝妈宫缩，利于宝妈恢复，恶露也能尽快排出。避免受凉 产后的妈妈不能碰冷水，注意保暖。

5、可以适当做一些腹部的按摩，在按摩的时候尽量不要力度过大也不可以，并且也不要力度过小，如果力度过大的话，很有可能导致腹部出现疼痛感，力度过小，起不到排恶露的效果。

6、产后怎么睡恶露排得快 生活保健 (1)坚持亲自用奶水喂养，该方法不但对幼儿有益，而且能够帮助子宫进行收缩，推动恶露的排出，对于身体的恢复是极为有利的。