孕妇喝生豆浆

怀孕喝豆浆好吗?这几点要注意!

1、女性怀孕初期可以喝豆浆，但要注意用药安全、自身安全、叶酸补充和充足睡眠。

2、豆浆的好处豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝 豆浆是摄入蛋白质的很好方式。而充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。

3、孕妇和豆浆要注意以下几个问题：第一，豆浆中不要加白糖。虽然放糖会提升口感，但是孕妇应该控制糖分的摄入，如果经常和豆浆而且里面放白糖，很容易血糖升高，这样容易得妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都不利。