剖腹产产后多久做修复运动

剖宫产后什么时候可以开始锻炼?

1、顺产在产后两周，如果伤口不疼，就可以开始做一些简单的运动，而剖腹产在3~4周以后可以开始做一些简单的运动，运动并不会影响到哺乳。

2、至少要3个月，开始的时候从慢跑开始，一天一天的加大远动量，这样锻炼对身体有个适应的过程。

3、一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等到3个月之后了。

4、剖腹产之后的女性如果想要健身一般建议最少需要6个月以上的时间。