葛根减肥食谱

葛根适用于那些人群

1、葛根适合虚火旺盛、三高患者和脾虚患者：虚火旺盛者：葛根有清凉泻火的功效，能够补益阴虚，缓解口渴和烦躁。三高患者：葛根能够控制血压、降低血糖、防止血脂含量过高，预防三高，也能治疗三高疾病。

2、患心脑血管疾病者 葛根粉中含有的葛根素成分可以帮助扩张心脑血管，促进心脑血管循环，降低血管阻力，从而帮助缓解血管壁的压力，保护心脑血管，所以患高血压、高血脂等心脑血管疾病患者可以适量服食葛根粉。

3、葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄 泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。

4、葛根粉什么年龄吃最好 适合所有年龄阶段的人群。

5、减少肠道疾病；葛根所含的葛根醇提取物，对学习记忆障碍有明显的治疗作用，所以可以预防老年痴呆，智力障碍，记忆力减退等。葛根适合什么样的人群食用？葛根比较适合于那些虚火旺盛的人。

6、对醉酒者，取葛根30—60g，水煎服，解酒效果很好。