减肥成功真实心得

对于减肥你有什么心得么?

减肥的心得体会1 我一直认为自己是天生比较瘦的体质，从上学到上班，我的身材虽算不上魔鬼，但也绝对非常匀称，就这样一直保持到怀孕，一切都改变了。从怀孕到做月子，我彻底变成了一个胖子。

对减肥来说的我有自己的心得感悟就是，每天要多吃蔬菜和水果，晚饭的时候要少吃，每天都要运动，早饭特别重要。

管住嘴对于打算减肥的人来说，管住嘴真的太重要了。毕竟美食那么多，诱惑那么大，一不小心就把控不住。炸鸡烧烤啤酒使我快乐，但肥胖又使你不快乐。