产后修复腹直肌多久一次

产后多久修复腹直肌

一般来说，产后腹直肌恢复黄金期在1-42天。如果妈妈自测有腹直肌分离，千万不要急着去修复，产后一定要先到产后专业机构进行产后复查，护理师会进行整体评估，检查有无腹直肌分离等，再根据腹直肌分离程度，进行针对性修复。

轻微分离4-6周自动愈合如果宝妈们的腹直肌分离距离在2厘米以内的话，属于轻微的腹直肌分离情况，这种情况下产后4-6周就会自动愈合。

需要注意的是大部分腹直肌分离主要出现在肚脐上中下的任意位置，因此需要对三个地方都进行测量。