孕妇能吃一点味精吗

孕妇可以吃味精吗?

1、怀孕期间少量食用不会影响胎儿，若食用大量味精，会影响胎儿的正常发育，比如会影响胎儿的身高和大脑发育，所以，一定不能大量食用。味精的主要成分是谷氨酸钠，因为其含有钠离子，摄入过多会影响孕妇对营养物质的吸收。

2、建议孕妇和哺乳期女性的最好不吃味精。特别提示：用鸡精代替味精的方法并不可取 。因为鸡精中同样含有大量味精，并非宣传所言“百分之百来自鸡肉”。

3、因此，孕妇、婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。

4、孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。 孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品。

5、孕妇能吃味精吗孕妇不能吃味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，虽有增鲜作用，但是这种物质对人体的健康是否有危害，一直都有争论，孕期饮食需选择安全食物，不宜食用这种是否存在危害的调味品。

6、建议孕妇应尽量少吃不吃。味精中含有钠，其与食盐NaCl当中的钠是一样的，如果每日两者摄入过多，将导致体内渗透压增大，血容量增大，从而造成血压升高，心脏负担加重，水肿等症状。