孕妇能不能吃泡菜

孕妇能吃煮的泡菜汤吗?

在怀孕初期，孕妇是可以吃一点泡菜的，但是不要吃得太多。注意卫生，洁净食物孕妇在吃泡菜时，一定要特别注意卫生。不能像平时那样洗洗就吃，因为孕妇的抵抗力相对较弱，必须吃一些洁净的食物。

泡菜汤的宜忌人群 怀孕后部分妇女因为食欲的降低，偏向爱吃酸食，尤其是泡菜。医生建议孕妇偶尔少量食用腌菜是可以的，但摄入过对自己和胎儿的健康和发育并没有好处。

（1）泡菜洗一下可直接吃，吃粥时就泡菜，一会儿就能吃上几碗粥。（2）也可切成小块然后煸炒一下，泡菜特有的风味更显突出。入锅最多2分钟。口味可根据自己的习惯用干辣椒炝锅，放盐和糖。（3）可以拌着吃。

汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。菠菜 ：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

首先，它的碱性特质有助于平衡身体的PH值。由于不需要加热，因此不会破坏两种重要的营养素――维生素C和维生素P。此外，泡菜还能供应维生素A和维生素B，同时含大量膳食纤维，可降血脂、降血压、降血糖、治便秘。

孕妇可以适当吃关东煮孕妇可以适当吃一些关东煮，但是需要注意，不可以多吃，而且尽量吃原汁原味的。