怀孕想减肥

孕妇太胖怎么减肥

1、怀孕期间就别再想减肥的事儿了。你能做的，只是控制好体重的增长，而绝不能以任何形式减肥，包括少吃和多做运动消耗。少吃有可能造成营养不全面，而过量运动则有早产危险。

2、孕妇肥胖如何减肥呢？控制进食量对于孕期发胖明显的女性，要注意控制进食量，保证定时定量的一日三餐即可，不必额外加餐，每餐吃8分饱即可。

3、孕妇想要减肥，就要避免食用过多的糖类、脂肪类的食物，要适当补充蛋白质，可以多食用牛肉、豆类、海带、虾皮等食物，或者多食用新鲜的蔬菜水果，然后也要注意适当运动，避免长久坐立，饮食加运动才是最好的减肥方法。

4、合身的孕妇装 想象增重后的痛苦 首先是产后瘦身的辛苦，减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要陷入增重过多的陷阱里面。

5、一定要注意制定科学减肥计划， 包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。 问题二：怀孕期间孕妇太胖要怎么减肥 怀孕期不要刻意的减肥，以免影响胎儿的发育，可以适量运动，少吃多餐，少吃些高脂肪，高热量高盐高糖的食物。