产后修复后如何监管老公

产后营养调理注意事项,产后总和老公过不去

我们如果吃过多的鸡蛋，身体不仅不能够很好的消化吸收，而且也是会增加我们肾脏的一些负担。

加强营养，均衡饮食 产后不要顿顿大鱼大肉，浓汤催奶，过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏负担，让妈妈变胖，还会引起堵奶。月子要均衡饮食，少喝浓汤，注意优质蛋白、钙、铁、DHA等营养素的摄入。

忌食寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。