孕妇可以吃夏威夷果吗

孕妇吃夏威夷果有什么好处

夏威夷果的功效与作用：健脑益智：经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

降低血压：夏威夷果能很有效地降低血压。缓解便秘：夏威夷果能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。补充脑营养：吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

夏威夷果有着丰富的营养，从营养角度来看，要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好的促进脑部发育的功效，所以，对孕妇胎儿都好。

加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。

提高骨密度 夏威夷果中含有丰富的钙元素与磷元素，食用可以促进孕妇骨骼密度的提升，防止骨折等。