减肥可以吃干锅吗

减肥期间偶尔晚上大吃一顿干锅鱼会胖吗?

黑豆含有食物纤维素、皂甙、异黄酮、花青素、大豆蛋白质等主要的5种成分，特别是其中皂甙能阻止脂肪酸化，防止发胖的效果非常好。黑豆中其它成分，均含有丰富的减肥和美容成分，还能促进血液循环等。

这道菜清脆可口，十分适合搭配粥一起吃，所以这道菜我一般喜欢放到晚上吃，即好吃，有减肥。做法就更简单了。 做法：黄瓜洗净，连皮一起用刀侧面将其拍扁后，再分切成小段(大小更个人喜好定)。

.鱼：大丰收，乌鲁木齐有好多家，味道还可以 ，干锅鱼。。2饺子：克拉玛依西路的松花湖饺子，里面的饺子有特色。2擀面皮：奇台路，国盛宾馆路口，有一家，店名是陕西擀面皮，但是特别好吃。店主是塔城人。