孕妇青头菌

【孕妇能吃青头菌吗】怀孕可以吃青头菌吗

孕妇能吃青头菌吗 孕妇是可以吃青头菌的，青头菌中含有多种微量元素，其中青头菌丰富的钙可以预防胎儿缺钙，而青头菌中大量的铁可以预防胎儿贫血，除此之外，青头菌还有丰富的氨基酸，可以促进胎宝宝的生长发育。

可以。青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B尼克酸等营养成分。青头菌富含17种氨基酸占145%，11种矿物质以及核黄素、灰分、尼克酸占34%，其中以尼克酸的含量著称。

青头菌气味甘甜，微酸，无毒，青头菌汤对于眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气，妇人气郁，服之最良。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。