孕妇吃的维生素c片

孕妇可以吃维生素c吗?

1、孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

2、孕期妇女充足地摄取维生素C，可以提高胎儿的智力，但一般蔬菜烹调可以损失30%～50%，因此孕妇除每日摄人足量的维生素C(100毫克)以外，还要注意合理地烹调，以防维生素C的缺乏。

3、维生素K孕妇缺乏维生素K会造成新生儿出血，它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用下亦可形成维生素K。维生素C孕妇需要补充维生素C，它可以促进身体骨骼和结缔组织的形成，柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养。

4、维生素c孕妇可以吃吗 虽然孕妇在怀孕期间短时间服用维生素c对胎儿和孕妇并没有什么影响，但如果孕妇没什么疾病不建议服用维生素c。