孕妇可不可以吃银耳

孕妇为什么不建议吃银耳

1、具体来说，以下是孕妇不能吃银耳的几个原因： 容易滋生霉菌 银耳质地柔软，吸水性非常强，且根据不同的加工而携带了不同数量的细菌，这使得它非常容易滋生霉菌、细菌和寄生虫，给人体健康造成威胁。

2、食用银耳的时候最好不要加冰糖等糖分，单独食用银耳效果更好，如果加糖过多，孕妇食用的糖分过多，会有很大的风险。孕妇营养必须跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉。

3、虽然孕妇食用银耳的益处多多，但是建议孕妇不要食用太多，且尽量少吃冰镇之后的银耳，对身体不好。另外，孕妇还要多注意饮食均衡，这样才更有助于胎儿对营养的吸收，使胎儿发育得更好。

4、妇喝银耳汤的禁忌就是不要和糖和冰糖兑在一起，可能会导致血糖高，出现妊娠糖尿病。

5、其次，孕妇在睡前不能够吃银耳。其容易导致孕妇血液浓度升高，出现血液不流畅。最后，银耳出现变质，变成焦黄色或者绿褐色不能够食用。变质的银耳经过水泡后很黏，并且带有异常的味道。