10个月孕妇

怀孕十个月注意事项

1、怀孕十个月生活上应注意的事项：因随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、出远门或长时间在外。适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。

2、关于吃叶酸的时间，有的建议备孕开始就吃，一直吃到孕3月。在这之前，宝宝着床还不太稳定。所以不要做剧烈的运动，不能手拎重东西或者向上举拿重东西哦。

3、不宜药物催生前吃东西 在开始施用药物催生之前，孕妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空。

4、此期间要注意以下事项：每天淋浴，以求清洁身体。特别要注意外阴部的清洁。头发也要梳理好。绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或做压迫腹部的姿势。充分摄取营养，充分地睡眠、休息，以积蓄体力。

5、怀孕十月是每个女人都需要经历的一个过程，因此有句话说，女人一生会当一天的公主、十个月的皇后、一辈子的女仆。

6、怀孕10个月的时候，在饮食上一定要注意均衡营养的摄入，避免吃一些凉性，寒性的食物，才可以更好的保障胎儿和与妈妈的身体健康。每一个妈妈都想让自己拥有一个健康快乐的小宝宝，因此在孕期的饮食上面会格外注意。