孕妇免疫力低

孕妇抵抗力差怎么补比较好?

增加饮食营养、保证睡眠、运动是孕妇增强免疫力的有效方法。注意饮食营养孕期一定要保证各种营养全面摄入，特别是蛋白质、维生素和微量元微量。

孕妇抵抗力差，可以多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶，牛肉、豆奶等。同时应该多吃富含维生素的蔬菜水果，如果身体抵抗力真的非常差，可以在医生的指导下使用一些增强抵抗力的中药来调理。

酸奶。孕妇平时可以多喝酸奶，酸奶富含益生菌，对肠道有保护作用，可以抑制致病细菌。酸奶还可以补充蛋白质，促进血液白细胞生长。红薯。多吃红薯对皮肤有好处，可以增强皮肤的抵抗力。

孕妇抵抗力差，首先要查出其原因，然后给予纠正，一般可以通过饮食和运动来调整。

如果想提高孕妇的抵抗力，可以注意增加免疫力的食物，如选择绿色蔬菜，柑橘类水果，大蒜，多吃肉类，坚果，可以起到增强免疫力，抵抗力的有效作用。

高优质蛋白食物如鸡蛋、各种动物瘦肉、奶制品、豆制品等，可以补充氨基酸和铁元素，提高人体的免疫力。富含维生素的食物富含维生素的食物如新鲜的蔬菜和水果，可以促进胃液分泌，帮助消化，促进蛋白质的吸收。