夏天减肥适合喝什么茶

瘦人夏天喝什么茶好

瘦人夏天喝：绿茶、菊花茶、枸杞茶。等这样的一些茶叶都是可以的，对于体重的控制也有很好的帮助。绿茶（GreenTea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

冬季适合红茶类、发酵茶类，能暖胃。春夏季适合喝绿茶和花茶类。■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。

如果很喜欢喝茶的话，建议喝红茶，红茶含茶多酚较高比较养胃虽然也起降解脂肪的作用不过较对其它茶要稍微好点它有：抗氧化，抗癌，抗突变，降血压，血糖，血脂，抗过敏，炎症，抗菌，抗病毒，抑制脂肪吸收的功效。

苦丁茶：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

下面几款茶饮都适合瘦人饮用： 白茶 白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，而且，白茶存放时间越长，其药用价值更高。 洛神花 可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。