减肥寿司的做法

金枪鱼寿司的做法和材料

1、超低温金枪鱼经解冻后，切成手指粗细长条。黄瓜也切成长条，白饭趁热是拌入白醋、糖盐及味精，拌匀后吹冷备用。

2、金枪鱼罐头 100克、芝麻 适量、千岛酱 适量、寿司醋 25克。

3、做法：零下60度超低温金枪鱼一块，剪开外包装，常温解冻，解冻到到能切厚片的时候。流动水冲洗整块金枪鱼。用厨房纸吸干水份，一定要仔细洗干水份。

4、制作方法如下1先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉2金枪鱼切片备用3把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。

5、金枪鱼寿司的做法 先煮适量大米饭。胡萝卜、黄瓜洗净。鸡蛋加盐打散。锅里加油，倒适量鸡蛋液，摊成蛋饼。黄瓜、胡萝卜、蛋饼都切成长条备用，胡萝卜在开水里煮一会儿，让其软一点。