孕妇能吃藜蒿吗

孕妇可以吃藜蒿炒腊肉吗

1、可以吃的，我老婆怀孕的时候就天天吃泥蒿，我家也是专门贩（野）泥蒿的，友情提示：家泥蒿最好不吃，因为他们全部是用激素药养起来的。每年阳春三月，也是藜蒿盛产的季节。在《神农本草经》中，藜蒿被列为野蔬上品。

2、孕妇可以吃黎蒿腊肉，但是尽量少吃，或者是不吃。因为腊肉属于腌制及熏制食品，这种食品除了口感以外，营养成分是很低的，而且有些腌制食品处于比较潮湿的环境中腌制，里面容易滋生细菌，对孕妇及胎儿的身体健康是有影响的。

3、腌腊肉的猪油孕妇的话，可以适当的吃一点，因为是腌制品，也不能吃太多。腊肉，吃法很多，可以煮好后切成片状直接实用，也可以做腊肉回锅，腊肉炒饭，还可以和青蒜，蒜苔，芹菜，苦瓜等蔬菜同炒，味道极佳，不油腻。

4、江西人做藜蒿比较擅长，江西人做出的藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点而入选“十大赣菜”之一。适量吃，小量吃没事的。注意食物不要过量就可以，平时多喝水吧，然后注意休息。要调理好身体的，每天补营养的。

5、此时应当适量的补充纤维素来促进胃肠蠕动，藜蒿中含有丰富的纤维素和叶绿素，可以促进代谢和胃肠道的蠕动，因此适量食用一些藜蒿可以缓解孕妇便秘的状况。

6、孕妇吃腊肉炒的菜当然可以，腊肉内含有丰富的高蛋白和其他营养元素，多吃蔬菜对孕妇来说是非常有利的。