减肥反弹难吗

减肥容易反弹吗?

节食减肥反弹吗 会的，很多人想通过节食来减肥，很多人也感受到了其中的效果，一般一个星期的节食就能出现明显的体重下降。

为了减肥，什么都愿意做，抱着这样的信念，很多人去选择了节食。尽管大多数人都知道节食不是一个好主意，但许多人仍然会说：我就是节食瘦下来的啊；我周围的某某某节食减肥了很多，而且那些明星节食减肥也没有反弹啊。

单纯的运动减肥虽然见效比加上节食要慢，但是却是比较健康的减肥方式，千万不要为了减肥效果而置健康于不顾，那样会得不偿失的。

锻炼减肥会反弹吗在日常生活中很多人都会问，如果我们减肥的话会不会反弹呢，其实如果我们锻炼减肥的话，也是会反弹的，一般来说在日常生活中，如果我们经常进行一些体育运动锻炼的话，是可以有效的减肥的。