溜旱冰减肥

滑旱冰可不可以减肥?小腿粗可以有...

能。轮滑是一项全身性运动，能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂，腿，腰腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。

你好，滑旱冰可以减肥的，但是也要注意摄入食物热量要控制，多参加类似的运动（还可以游泳、慢跑等）增加消耗。机体整体减下来体重，小腿也会跟着瘦的。

滑旱冰能减肥，滑旱冰不仅是一项很时尚的运动，并且是一种有效的瘦身运动方式。它作为一种有氧耐力运动，对人的背肌、臀肌、大腿内侧不但可达到很好的健身效果，并且能有效燃烧这些部位的多余脂肪。

练轮滑可以瘦腿吗 练轮滑对瘦腿有一定的效果。一般保持23km/hr的速度滑轮滑时，心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。