运动减肥半年能瘦多少

去健身房减肥半年能减多少斤

1、斤的胖子如果每天健身房做有气和器械运动锻炼，半年至少5斤到20斤可以瘦，再加上合理饮食。

2、在健身房不是最主要的，关键是你怎么锻炼才是最关键的，科学的健身计划和合理的饮食计划最重要，这样你月减5-8斤，是很轻松的 也是很健康的 ，具体问题你可以和我交流， 我给你更健康更快的减肥，我是多年的健身教练。

3、去健身房的瘦身减肥效果是因人而异的。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度正常的一个月4斤左右。