孕妇能吃老抽酱油吗

孕妇可以吃酱油么

因此，孕妇不必忌酱油。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好。

怀孕后是能吃酱油的，只是最好是食用酿造酱油，因为一般酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的，一般没有什么副作用。

可以吃，但不要多吃。因为孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

孕妇可以吃酱油，最好是食用酿造酱油，因为一般酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等原料，一般没有什么副作用。注意盐分酱油中的盐分可能会太高了，孕妈妈可不要贪吃，一定要适可而止，否则就容易导致摄入过多的盐分而影响健康。

因此，孕妇不必忌酱油。但从卫生指标等因素来看，孕妇以吃原色酱油为好。酱油有改善菜色，增进食欲的作用，孕妇是可以适量吃。但酱油钠含量高，所以孕妇不宜多吃，否则会影响胎儿的肾功能发育。

孕妇在饮食方面需要特别注意，以下是孕妇饮食中的禁忌。过多的辣椒孕妇应适量吃辣椒，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。过多的盐过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的，会导致孕妇晚期出现浮肿。