孕妇如何去湿

孕妇怀孕初期吃点什么可以祛湿

清热去湿汤用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。孕妈可以吃这样的祛湿汤品，可以有去除体内湿气的作用，而且还可以清热解毒的哦。

红豆，薏米，莲子，大枣，银耳都是非常不错的选择，可以根据自己的口味来进行制作。平时也可以选择适量的喝一些薏米茶或者是绿豆粥，在吃完饭后适当的进行运动，不仅能够提高身体素质，也能够起到去除湿气的效果。

多喝清热去湿汤 用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。