孕妇鸽子粥

孕妇可以吃鸽子肉吗?

可以适当吃。 鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。 鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。

是可以吃的，不会有什么影响的，鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补肾，益气，养血的作用。但是尽量别大补，因为孕妇越到后来越容易上火，孕期饮食要多样化，保持营养均衡。

如果你按照民间说法当然不能吃，但是科学证明鸽子肉（白凤，有一种妇科药叫乌鸡白凤丸就是有用到鸽子）含的营养均比鸡鸭高，而且脂肪少，特别含有不饱和脂肪酸。

鸽子肉吃了以后，对孕妇的身体健康十分有好处，有助于营养的补充，而且还比较好消化，味道方面也比较鲜美。因此孕期的女性，可以吃一些鸽子肉，只是要注意，不要吃烤鸽子肉，有可能比较油腻，会影响肠胃功能。