醋怎么减肥

喝醋减肥的正确方法有没有???

1、服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。苹果醋 原料：苹果10个，糖适量，米醋3瓶 做法：苹果清洗干净切块，放入无水无油的干净玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直到放满。

2、第一：首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，当然喝醋非常有益健康。为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。

3、所以大家一定要掌握喝醋的正确方法，这样才可以更好起到减肥瘦身的效果。同时在通过醋来帮助减肥的时候，那么还可以试试花生搭配醋的方法了，这样吃不但口味好，而且还有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，对我们健康有用意。

4、喝醋减肥的正确方法一：蜂蜜加白醋 蜂蜜加白醋以1：4的比例，早饭前20分钟喝，午饭、晚饭后饮用。每天正常吃饭，一日三餐，保证7分饱即可。