孕妇能吃桂圆肉吗

孕妇可以吃桂圆吗?

1、桂圆性味甘温，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。其原因系妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。

2、孕中期可以食用桂圆，但最好少吃。因为桂圆容易造成子宫收缩，吃多了容易造成流产。桂圆中含有葡萄糖、氨基酸、微量元素，孕期适量食用可补充孕期所需的营养，促进宝宝发育。桂圆还可以补血、消食健脾，改善孕妇食欲。

3、孕妇能吃桂圆。桂圆含有丰富营养物质，含有大量的蛋白质以及各种维生素，还含有铁、钙、磷等矿物质。桂圆的葡萄糖含量比较高，所以少吃。

4、桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。孕早期不宜食用在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。

5、孕妇是可以吃桂圆的，但是建议需要吃新鲜有水分的桂圆，不要吃桂圆干。适量食用孕期可以适量吃些新鲜桂圆，桂圆含有丰富维生素，也含有一部分水分，但其糖分含量比较高。所以对控制血糖，以及对控制体重没有帮助。