减肥集训营内容

北京世纪宝迪减肥训练营的训练营特色

1、公园训练——TRX悬吊训练、弹力绳、公园定向等。海边训练——沙滩足球、橄榄球、沙滩排球、趣味比赛项目。

2、训练内容包括三大板块：基础体能训练；通过初期的身体机能基础训练，让身体逐渐适应接下来的运动强度，身体适应能力得到提升。

3、北京的户外运动训练：长城，颐和园，圆明园，水立方，鸟巢，奥林匹克公园，故宫等景区。