苹果酸奶减肥

苹果酸奶减肥法有效吗

1、苹果和酸奶能减肥吗 苹果酸奶可以减肥。苹果减肥的原理在于提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血老旧残污血液、宿便老旧粪便、水毒造成水肿的原因排出，身体也变得更健康。

2、酸奶和苹果一起吃是不可以减肥的。虽然酸奶里面有减肥的物质。苹果也很健康。如果一起吃，这两种食物的热量都比较低，吃了之后很容易饿。如果人饿，代谢的速度会变慢很多，虽然可以减肥，但是很容易胖回来。

3、苹果配酸奶减肥吗 减肥效果不大。

4、首先，苹果和酸奶绝对可以减肥。其次，推荐我的成功方法给你吧：早饭不要省，午饭先喝汤，如果没有汤就在饭前半小时吃个苹果。上午和下午饿的时候都用水果代替。晚餐不宜吃太晚，宜清淡且少。

5、苹果和酸奶分开吃减肥效果更明显 正确的苹果酸奶减肥法：第1天 ：吃5-6颗苹果 ，自己掌握吃的时间 第2天： 酸奶1000ml分几次平均喝，不吃其他食物。第3天：一日三餐正常吃，选择低热量的食物。