无矾油条孕妇可以吃吗

孕妇可以吃油条吗

1、不可以吃，油条高热量低营养，而且油反复使用后含有丙稀酰胺，是强致癌物质，油条中含的铝元素也会导致痴呆，除了油条，其他的油炸食品，孕妇还是不要吃。

2、孕妇不宜多吃，并不是说孕妈咪一点都不能吃油条，那么，想吃油条的孕妇在挑选油条的时候可以掌握下面3条实用技巧： 61看：太黑不行，色泽过于金黄也不行。

3、适用人群一般人群均可食用，但是孕妇、老年人、肥胖人群应少食或不食。高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用。

4、孕妇可以吃油条，但是不能多吃，要注意饮食的多样化。高热量、高油脂油条是由高温油炸而成，属于高热量、高油脂的食品，其口感松脆有韧劲，很多老百姓都喜欢把油条当做早餐。孕妇可以适当吃一些油条。但是不建议多吃。

5、孕妇吃一次油条是完全可以的，只要适量不会影响胎儿发育，但是并不建议长期食用，或者是大量的食用。均衡营养孕期营养要均衡，尽量食用高蛋白以及新鲜的果蔬，无论是对于大人的身体还是胎儿的发育都有一定的好处，还可以提高身体的免疫力。