决明子减肥薄荷

薄荷和决明子在一起喝能起到减肥功效吗

有一定的减肥作用，但最靠谱的方法还是合理饮食和运动，长期坚持。

可以的，最好再加上普洱茶。山楂，决明子，荷叶，普洱茶，所有的减肥茶中都含有这4种。

一般荷叶是可以帮助消脂的作用，麦芽开胃助消化，决明子是明月，薄荷是清凉的，按正常来说一起喝是没有多大问题，但减肥还是以荷叶，山楂效果会比较好点。

当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。