每天慢跑40分钟能减肥吗

每天慢跑40分钟能减肥吗?

1、每天慢跑四十分钟，只要长期坚持效果肯定会有的，瘦下来是没问题的。

2、每天慢跑40分钟，多久能减肚子因人而异。一般来说，每天坚持慢跑40分钟以上能减肥，一般建议每周坚持跑步3~5次，坚持2个月以上可能会达到较好的减肥效果。需要注意的是，减肥需要整体规划，除了慢跑，还要考虑饮食等方面。

3、每天坚持慢跑40分钟是一种不错的运动，类似跳绳、游泳、打篮球、足球等都可以消耗全身脂肪可以起到减肥作用的，不过减肥作用有限，需要配合其他方法。

4、你每天慢跑40分钟，相当于是燃烧脂肪10分钟。减肥效果肯定是有的。