减肥吃烤肠

今中午吃了一杯小米粥,一根烤肠,一根烤面筋!作为减肥的我是不是有点多...

1、一，可以吃零食。二，原因：人一日三餐的间隔时间很长，因而两顿正餐之间非常容易产生饥饿感，这种感觉在午饭和晚饭之间的“缓冲带”下午尤为明显。

2、你的食谱根本就有问题，你吃下的全是淀粉类食品，是最容易引起发胖的。而且因为你吃的东西太少，身体感到饥饿的时候，身体会首先消耗肌肉，肌肉消耗的差不多了才会消耗脂肪。

3、胖是会胖的，不过如果只有这么一次的话，问题不大。毕竟人不能一顿饭就是吃成胖子。脂肪也是需要时间累积的。但是如果您长期如此，是会很容易胖的。

4、当然面对分分钟都可能反弹，更要有准备！别瞎折腾了，这不是减肥，这是减命！早上吃一碗小米粥一个鸡蛋，中午一份水煮菜，晚上不吃，这典型的就是饿肚子减肥。