抖动大腿能减肥吗

抖腿可以瘦腿吗

抖腿酸会产生一些热量的消耗，但其实特别小，并不能达到瘦腿的效果，而且如果长期抖腿的话，还会对自己的腿型造成影响。其实在生活当中，想要瘦腿的话，有其他更好的方式。

不能。而且这样的习惯会让你的腿形受到影响而且会让别人觉得你很没有礼貌。

抖腿帮助人减肥的方式很简单，就是通过腿部的运动从而达到瘦腿的效果。为什么总有人爱抖腿，我觉得是习惯使然，很可能从小都有这个习惯，长期以来一直没有得到矫正，以至于成年之后还非常爱抖腿。

经常抖腿真的可以减腿上的脂肪。从健康角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。这是因为，适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。