揉肚子减肥正确方法

怎么按摩减肥肚子上的肥肉?

穴位气海穴： 腹部正中线肚脐以下大约5寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

下腹部脂肪指压法 腹部是最容易堆积脂肪的部位之一，在进行按摩的时候，我们要稍稍用些力气。

这个方法是对腹部的局部进行打圈按摩，这样可以更好的加快腹部的血液循环，使腹部的水分、毒素和脂肪等的代谢加快，从而达到有效的瘦肚子的目的。

粗盐减肥法。在洗澡前，利用十分钟时间给腹部按摩，用少许的热水加到一杯粗盐里，调混成糊状，然后涂在腹部，适当按摩，注意按摩的力度，不能太用力，待十分钟后洗干净，就可以开始洗澡。

腹部按摩减肥法调和腹部 动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。

腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，将一块热的湿毛巾放在腹部，敷几分钟，也可以购买减肥产品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是减肚子肉最快的方法之一。