做产后修复是可以塑身的吗

做产后修复后能不能恢复到原来体重和身材呢?

1、想要在产后恢复自己的形体，一般要经过很长的时间，在生产过后半年到一年左右，身体才能够恢复原样。恢复到以前的身材，不仅要靠身体的代谢功能，还要靠自己的自律能力。

2、如果有条件的话，产后可以到医疗机构进行康复治疗，能够促进产后身材的恢复。并且产后要注意调理饮食，不要吃高热量的食物。

3、产后如何恢复身材多散步跑步产后不妨利用空闲的时间多散步和跑步，这样可以消耗体内多余的热量，减少脂肪囤积，而且对于增强自身体质和放松心情有很大的帮助。

4、其次，配合运动。孕期内的妈妈们一般不适宜剧烈运动，甚至很多孕妈都是不运动的，这也是导致身材走样的一大原因，因此，在生产后应加以适量的运动，助力身材产后修复。再次，辅以工具。