孕妇可以吃火鸡吗

火鸡和普通的鸡营养

1、火鸡肉的蛋白质含量比其它禽类高20％，而脂肪含量则低21％，且胆固醇含量低。火鸡以食草为主，肉质鲜嫩，无膻无臭，无药物残留，味道纯厚可口，老少皆宜，既能适应高档餐桌，亦要满足普通家庭，是滋补营养和美食兼备的佳品。

2、营养不同：火鸡富含高质量蛋白质，总能量比鸡肉低，对健康有益；而鸡肉的蛋白质含量相对较低。味道不同：火鸡肉质柔软，容易被烹饪，味道鲜美；而鸡肉的口感相对较差。

3、所以火鸡和普通的鸡的营养成分都是差不多的。鸡汤能有效抑制炎症和体内粘液分泌过多，有助于减少鼻塞和喉咙痛，以及咳嗽次数。因此，鸡汤可以缓解感冒症状，提高机体的免疫功能，因为它可以抑制黏膜的产生。

4、首先火鸡是要比普通的鸡体型更大的，同时火鸡的肉质也是很鲜嫩的，特别在其中的蛋白质和氨基酸的含量是极为丰富的，而且在火鸡中还富含铁质和蛋白质的，这些营养物质都是人所需要的，补血补铁的功效是极强的。

5、火鸡肉肉性温微热，味甘香，滋补作用较强，对怔忡心悸、头晕目眩、脾胃虚寒、食欲不振、久病体虚、腰膝乏力等有良好的功效。根据人们的经验，鸡肉是比较有营养的，多吃鸡肉对身体是很好的。

6、鸡肉和火鸡肉同属于白肉，都是优质蛋白的良好来源，鸡腿和鸡胸脯肉的蛋白含量分别比火鸡高一点儿，其中以鸡胸脯肉的蛋白含量最高。