减肥解暑

杨梅汁——夏季消暑降温减肥瘦身

1、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。将拌好的汁倒入杯中即可。杨梅汁的功效与作用 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品。

2、将杨梅洗净取肉放入搅拌机中，加入蓝姆汁后一起搅拌均匀。将拌好的汁倒入杯中即可。

3、这款酸甜杨梅汁，是不错的滋阴去火的好选择。

4、预防中暑 自制杨梅汁能和中消食，更能生津止渴，而且他能去暑降温，平时在夏天经常饮用自制的杨梅汁，可以有效预防中暑症状的发生，而且它对人们夏季经常出现的烦渴有很好的缓解作用。