运动减肥影响月经吗

运动减肥之后,月经为什么会减少?

1、跑步跳操累成狗，疯狂运动到虚脱，体脂短时间内急剧降低，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，从而影响雌激素的正常水平，干扰正常月经的形成和周期。

2、通过运动是会导致体内的脂肪减少的，就会影响到月经。你可以选择中药进行调理，同时也要注意日常的饮食，不要过度的减肥，也不要过度的运动。

3、如果减肥的方式不正确，可能会导致女性营养不良、内分泌失调等情况发生，从而会出现月经量减少或闭经。减肥月经量变少了，要通过停止不正确的减肥方式、合理饮食增加营养、适当运动，以及服用药物等方法调理改善。

4、有些女性健身后不来月经，往往是因为在健身时过度运动，而健身时过度节食造成的，因为女性需要通过一定的体脂含量来维持月经。过度的运动和健身，加上节食等不良习惯，可能会导致体脂显著减少，肌肉含量显著增加。