饭前喝绿茶能减肥吗

绿茶什么时候喝减肥

什么时候喝茶减肥好？ 下午1点一杯绿茶 午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。

晚上喝茶水可以起到一定的减肥作用减肥期间的患者在晚饭后可以适当的喝绿茶，绿茶可以促进食物消化，消耗体内多余的脂肪，有利于减肥茶叶里含有咖啡因咖啡碱等成份，空腹饮用容易引起低血糖心慌等症状减肥期间的患者不。

通常情况下人到了中午肝火就会变得比较旺盛，这个时候喝一些绿茶就可以让这些症状得到改善，只要在吃完饭以后的半个小时再喝，对身体还是有好处的。