葡萄柚减肥管用吗

葡萄柚的功效与作用

1、葡萄柚的功效与作用促进排便：葡萄柚含有丰富的纤维素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素，因此吃葡萄柚可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，帮助消化，促进排毒排便，维持肠胃功能的正常，预防或者减轻便秘症状。

2、葡萄柚带有淡淡的苦味和独特淡淡香味，能够起到振奋精神的功效，而且葡萄柚中的维生素除了能够提高身体免疫力，还能为身体制造多巴胺，正肾上腺激素等愉悦因子的成分，使人心情变得开朗舒畅，身体新陈代谢也会变得更顺畅，活力满满。

3、降血压葡萄柚中富含果胶，能明显降低体内胆固醇的含量，扩张血管，适合血压高的人群食用。有助代谢它含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等营养物质，不仅能补充营养，还能促进身体的代谢。

4、下面我们了解一下葡萄柚的功效与作用有哪些。葡萄柚营养价值与功效葡萄柚含大量的维生素C，具有提高免疫力，消除疲劳，抗氧化，预防癌症和不良生活习惯病的功效。

5、维生素B能防止皮肤粗糙，促进肌肤新陈代谢，预防色斑生成；维生素C参与人体胶原蛋白的生成，促进了抗体生成，增强了身体免疫力，有助于机体排毒功能；维生素P可以增强皮肤和毛孔功能，能起到皮肤保健和美容功效。

6、葡萄柚的功效与作用降低血压平时有高血压，肾脏病高血压的人，可以常吃降压药，这样能够排除体内多余的钠，保持身体正常的生化代谢平衡，不过会让体内必需的钾流失。而钾对维护心脏、肾脏的功能是很重要的。