榨菜孕妇可以吃吗

怀孕经常吃榨菜

1、榨菜中含有的营养成分比较单一，若长期食用，不仅会导致胎儿营养不良还有可能会造成流产。若孕期食用榨菜过多，还会影响胎儿吸收其他生长所需的维生素、矿物质、蛋白质等各种营养成分。

2、不能吃榨菜的，因为榨菜这种食物是腌制的食物，里面含有一种对人体有害的物质，女性在怀孕以后，为了自己的健康以及宝宝的健康，尽量不要吃腌制的食物，除了不可以吃榨菜以外，咸菜、酸菜等等尽量都不要食用。

3、怀孕期间不建议吃榨菜，因为榨菜属于发酵过的食物，营养物质流失可能含有黄曲霉素、含盐量比较高，对孕妇本身以及胎儿的健康都会造成影响。

4、孕妇可以偶尔吃少量泡菜。尤其是怀孕初期，孕妇食欲不振。吃咸菜可以增加孕妇的食欲，增加食量，缓解孕吐和因食量不足引起的疲劳和虚弱。不要长期大量吃咸菜。

5、但是因为榨菜中含有防腐剂，而且属于腌制食物，对胎儿是不好的。长期食用会影响胎儿的正常发育。但是偶尔一二次的食用对胎儿没有影响。你婆婆说的对，还是少吃腌制食品。咸鸭蛋，腐乳，这些都要适量的吃。能不吃最好了。

6、孕妈应尽量避免咸度太大的食物，如榨菜这种经过腌制的食品，因为它们的咸味十分重，特别是里面还会含有亚硝酸盐，所以孕妈是不适合吃榨菜肉丝。怀孕期间饮食应以清淡为主，少油少盐，避开油腻辛辣。