孕妇可以吃发酵乳吗

孕妇可以吃风味发酵乳吗

可以喝，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

怀孕以后可以喝风味发酵乳，但是在购买的时候一定要看清楚，如果是纯奶发酵的这个完全没有任何问题，因为纯奶发酵过的酸奶它含有大量的乳酸杆菌。

在刚怀孕早期，孕妇也可以吃风味发酵乳的，最好是选择生牛乳成分的酸奶，可以增强肠道内有益菌的成分，每天喝一杯酸奶可以润肠通便，缓解便秘的。