孕妇各个时期

怀孕初期、中期、晚期,各个时期需要注意些什么呢?

1、孕早期忌吃辛辣刺激、油炸食物，比如比如酒精、火锅、烧烤、泡面以及油条、油饼等食物；忌食寒性食物，比如山楂、柿子、茄子以及螃蟹等食物。

2、补充叶酸：预防神经管畸形儿出生，建议在孕前3个月~孕后3个月补充叶酸400~600μg/d。

3、其实怀孕各个月需要注意的事项有很多，建议孕妈咪按时产检，不懂得地方及时询问医生。 第一阶段：1-3个月 这个时候是怀孕的初期，状态还不是很稳定，所以准妈妈应该以安胎为主。

4、注意膳食平衡要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食，孕妇要多吃富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、菠菜等。多吃新鲜蔬菜、水果和海产品以提供维生素和矿物质外，还要多吃奶制品和豆制品。

5、一，孕早期 怀孕早期是胎宝宝逐渐“成形”的阶段，这个时期胚胎发育还不稳定，准妈妈在饮食上要格外注意，否则易引起胎宝宝畸形，甚至流产。

6、怀孕每个阶段孕妈的身体、心理变化都很大，所以根据不同阶段的身体和心理特征，护理的重心方向也有所不同。孕早期需要静养，孕中期可以做一些自己喜欢的事情，孕后期就需要控制体重安静等待孩子的诞生。