孕妇可以煲

孕妇煲什么汤对胎儿好

1、孕妇煲汤食谱之海带排骨汤 材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带都好多沙子，要清洗干净。

2、粉葛鲫鱼汤/粉葛煲鲮鱼/粉葛煲猪骨汤 材料：粉葛，红萝卜（一小条），排骨，白鲫鱼（鱼要先在油锅煎一煎才可以，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了），姜片。

3、鸡蛋番茄汤是一种非常适合孕妇的家常菜，由于番茄含有大量的维生素C和番茄红素等物质，而鸡蛋则含有优质蛋白质和多种维生素、矿物质等。同时番茄还有利尿、消肿的作用，对孕妇肾功能以及水肿问题都能起到缓解的作用。

4、锅中加入热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，加入盐，白胡椒粉调味。最后加入萝卜煮沸，盛盘享受。孕妇喝什么汤对胎儿好孕妇在宝宝出生时，饮食特别紧张，怕吃的不好影响胎儿。

5、在怀孕期间，孕妇的日常饮食是尤为重要的，孕妈妈不仅要有良好的生活习惯，更要有良好的饮食习惯，怀孕时饮食禁忌很重要，特别是在怀孕期间，要少吃零食，最好不要吃辛辣的食物，因为孕妇的营养摄关系到对胎儿的健康发育。

6、适合孕早期喝的汤 孕早期（孕1-3月），由于妊娠呕吐或胃口不好，很容易引起食欲不振，从而造成营养不足，影响受精卵的正常发育。所以此期的汤类，主要以开胃止呕与保胎为主。